
5 porad powrotu do aktywności fizycznej na wiosnę
Wiosna jest to idealny czas na powrót do aktywności fizycznej, po przerwie wynikającą z kontuzji lub braku czasu i chęci. Dni są coraz dłuższe a promienie słońca zachęcają do wyjścia na świeże powietrze i potrenowanie. Bez względu czy biegasz, grasz w tenisa, zajmujesz się ogrodnictwem lub wychodzisz z dziećmi na plac zabaw ważne jest, aby […]