OBRĘCZ BARKOWA – ROZCIĄGAMY CZY WZMACNIAMY?

OBRĘCZ BARKOWA – ROZCIĄGAMY CZY WZMACNIAMY?

W dzisiejszym materiale video główna uwaga została skupiona na ustawieniu obręczy barkowej i pracy mięśnia czworobocznego części…

ODCINEK PIERSIOWY KRĘGOSŁUPA – JEGO ROLA W POSTAWIE CIAŁA ORAZ PREWENCJI URAZÓW W SIATKÓWCE.

ODCINEK PIERSIOWY KRĘGOSŁUPA – JEGO ROLA W POSTAWIE CIAŁA ORAZ PREWENCJI URAZÓW W SIATKÓWCE.

Odcinek piersiowy kręgosłupa składa się z 12 kręgów piersiowych połączonych z żebrami tworząc klatkę piersiową. Jest to segment kręgosłupa, który bierze udział przede wszystkim w funkcji oddechowej w życiu codziennym, a ruch kręgosłupa piersiowego zachodzi w trzech płaszczyznach.