Dynamiczna Nerwowo-mięśniowa Stabilizacja (DNS)
Innowacyjna metoda rehabilitacji oparta na naukowych
zasadach Kinezjologii Rozwojowej Dziecka.
-
-
Suche igłowanie – co to za metoda, na co pomaga i czym różni się od akupunktury?
Suche igłowanie (dry needling) to metoda wykorzystywana w fizjoterapii do pracy z tkanką mięśniowo-powięziową,…
-
Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL – kluczowe etapy, błędy pacjentów i kiedy powrót do aktywności
Rekonstrukcja ACL (więzadła krzyżowego przedniego) to dla wielu osób moment przełomowy:…
-
Napięciowe bóle głowy i sztywna szyja – kiedy pomoc fizjoterapeuty jest lepsza niż kolejna tabletka przeciwbólowa?
Ból głowy, który „startuje z karku”, uczucie ciężkości w potylicy, sztywna szyja po pracy…
-
„Kolano skoczka”, „kolano biegacza”, urazy łąkotki – jak fizjoterapia sportowa pomaga uniknąć operacji?
Ból kolana u osób aktywnych najczęściej wynika z tego, że tkanki nie nadążają z adaptacją…
-
Skręcenie stawu skokowego – objawy, stopnie urazu i rehabilitacja. Ile trwa powrót do sprawności?
Wystarczy chwila nieuwagi – krzywo postawiona stopa na krawężniku, uskok na chodniku…
-
Kinezyterapia – co to jest i jak wygląda w praktyce?
Większość pacjentów, którzy trafiają do gabinetów fizjoterapeutycznych z przewlekłym bólem kręgosłupa lub po urazach…
-
Naciągnięty mięsień – jakie są objawy, ile trwa przerwa od treningów i jak przyspieszyć regenerację?
Nagły, kłujący ból podczas sprintu lub dźwignięcia ciężaru to klasyczny objaw…
-
Plan treningowy dla seniora – jakie ćwiczenia wybrać po 60. roku życia? Poradnik od fizjoterapeuty
Czy jesień życia to czas wyłącznie na odpoczynek w fotelu, a wszelka intensywniejsza aktywność fizyczna…
-
Co na ból kręgosłupa? Jak skutecznie i trwale się go pozbyć?
Ból kręgosłupa najpierw pojawia się od czasu do czasu, potem częściej, aż w końcu…
-
Mięśnie core – czym są, które to, jak je ćwiczyć i dlaczego warto?
Przy problemach z kręgosłupem, bólem kolan czy barków bardzo często słyszysz hasło…
